L'autor Matt Mathews sobre com aprendre per estimar-se finalment

Crec que el valor propi és un moviment. Totes les persones d’aquest planeta han de sentir-se dignes d’alguna cosa i ensenyar a les persones a assolir aquesta és la meva missió.

Com a part de la meva sèrie sobre "Connectar-se amb tu mateix per viure amb millors relacions", vaig tenir el plaer d'entrevistar a Matt Mathews. Nascut i amb seu a Birmingham, Alabama, el fotògraf, autor i educador premiat, està ensenyant a la gent sobre la importància de valer-se i ser el propi superheroi a través del desbloqueig del seu veritable potencial i assolir el seu destí.

Amb la missió d’ensenyar a les dones a estimar el seu cos, a sentir-se increïbles en la seva pròpia pell i a veure’s a través de la lent en què els veuen els altres, Matt es va aventurar en l’art transformador de la fotografia de boudoir. La capacitat de Matt de veure les persones per a qui són i què són capaços de convertir-se, que es tradueixen en la seva obra com a fotògraf d’èxit, es pot atribuir a la seva problemàtica criança.

Nascut en una llar amorosa amb els pares que van fer tot el possible per proveir-lo per a ell i els seus germans, Matt no era un foraster de les dures i inquietants realitats del consum de drogues i l'alcoholisme, que va tocar al seu germà, la seva germana i la seva mare de naixement. Malgrat el cicle destructiu d’aquests vicis, Matt estava decidit a aprendre dels camins que havia triat els seus membres de la família i va prendre una decisió conscient de no deixar-se caure en les mateixes trampes.

Dotat, carismàtic i humil, Matt Matthews continua estenent positivitat a través dels seus diversos talents. Sovint, utilitza les seves pròpies experiències de com és possible superar el més improbable dels escenaris per assolir l’èxit i trobar la felicitat en la pròpia vida.

Podeu consultar aquí la seva bella obra.

Moltes gràcies per unir-nos a nosaltres! M’encantaria començar demanant-nos que ens donéssiu els antecedents sobre què us va portar a aquesta trajectòria concreta.

Vaig tenir feina com a adolescent treballant als estudis WalMart Portrait. Poc ho sabia, això canviaria la meva vida per sempre. Vaig començar a enamorar-me de la fotografia. Vaig agafar tots els diners que vaig obtenir de la meva graduació de secundària i vaig comprar un Canon Rebel Kit al Sam's Club. Vaig començar a fotografiar qualsevol cosa i tot el que podia. Terriblement, podria afegir. Al final pel fang de trobar-me i el que estimo, em vaig trobar amb Boudoir. La meva mare va lluitar amb la depressió, la imatge corporal i es va valer la pena de tota la seva vida, per la qual cosa el seu aniversari el 2014 vaig fer una sessió de boudoir. Ella em va dir que era el més bonic que havia sentit mai i que sabia que això era el que volia fer.

Estàs treballant en algun nou projecte apassionant? Com espereu que puguin ajudar les persones en el camí cap a la comprensió de si mateixes o a un millor sentiment de benestar en les seves relacions?

SEMPRE estic treballant en alguna cosa. Fa poc he publicat el meu llibre d’autoajuda, una memòria, Descoberta: La nua veritat de la vida, l’amor i l’addicció i això només va ser una empresa enorme. Actualment estic obrint una botiga de roba interior / autocuració on tindré la meva nova espelma i línia de cura de la pell, així com una bonica roba interior per ajudar a totes les dones a sentir-se com una deessa.

Teniu una història personal que pugueu compartir amb els nostres lectors sobre les vostres lluites o èxits al llarg del vostre viatge d’autoenteniment i amor propi? Hi ha hagut alguna vegada un punt d'inflexió que hagi provocat un canvi pel que fa a la sensació d'autoacceptació?

Les lluites són alguna cosa que estic molt familiaritzat. Res realment no em va resultar fàcil. Vaig créixer amb una família d’addictes i trencar el cicle era una cosa que sabia que s’havia de fer per no ser una altra estadística. També vaig créixer odiant el meu cos, odiant la forma en què em veia i odiant la forma en què em sentia. Jo era el nen que mai no es va treure la samarreta per ni tan sols anar a nadar, jo era miserable. M’agrada pensar que una vegada que vaig entrar en boudoir i envellir, el meu cervell em va agafar i em va dir: “Assoleix-ho. Ets increïble." Com a fotògraf de boudoir, sabia que havia de practicar el que predicava. Com puc dir a altres persones que estimin el seu cos si no pogués estimar el meu? Sabia que l’amor a mi mateix canviaria tant sobre la meva vida. Vaig començar a ser més agradable a mi mateixa i a estimar-me amb allà on estava en aquell moment de la vida i ho va canviar tot.

Segons un estudi recent citat a Cosmopolitan, als Estats Units, només el 28 per cent dels homes i el 26 per cent de les dones estan "molt satisfets amb la seva aparença". Podríeu parlar de quines poden ser algunes de les causes, així com les conseqüències?

Crec que tenim aquesta concepció errònia sobre com haurien de ser els nostres cossos. Si no som prou flacs, prou forts, prou alts, o qualsevol altra cosa que creieu que no en teniu prou. Tot és BS. Tots som tan diferents i hauríem d’estar orgullosos d’això. Quan no podem estar contents amb allà on som, ens enganxa a la resta de la nostra vida. Les relacions amb els teus amics i familiars també es carreguen i són dures perquè tenim un problema amb qui som.

Per molt enganyós que pugui semblar entendre i "estimar-se", podeu compartir amb els nostres lectors algunes raons per les quals és tan important?

Si no podeu estimar-vos com voleu que algú més us estimi? Primer hem d’estimar-nos abans de permetre que qualsevol altra persona ho faci per nosaltres. Estimar-se és la revolució més gran de tots els temps. Em mireu al mirall tot el temps i dic: "Ets bonic i ningú no et pot dir res". Són les petites coses.

Per què creus que la gent es manté en relacions mediocres? Quins consells donaries als nostres lectors sobre això?

Les relacions són dures. La gent vol ser tan amada i acceptada. És la vida. També hi he estat i no puc dir que no hi seré mai més. Crec que com a humans prenem el que podem obtenir i ens conformem amb això. No creiem que val la pena, no creiem que hi hagi alguna cosa millor i ens conformem amb el que se’ns lliura. Bé, estic aquí per dir-vos que això no és un entrepà a la cafeteria. Deixeu d'acceptar coses que no us encanten ni us sentiu dignes. Quant més us conformeu amb coses que no us facin feliç, més infeliç serà. Va bé dir que no.

Quan parlo d’amor i comprensió de si mateix, no vol dir necessàriament estimar cegament i acceptar-nos a nosaltres mateixos com som. Moltes vegades, l’autoenteniment ens requereix reflexionar i plantejar-nos les qüestions difícils, per adonar-nos potser d’on hem de fer canvis en nosaltres mateixos per ser millors no només per a nosaltres mateixos, sinó per a les nostres relacions. Quines són algunes d’aquestes dures preguntes que es redueixran en l’espai segur de confort que ens agrada mantenir, que els nostres lectors poden voler plantejar-se? Pots compartir un exemple de temps en què vas haver de reflexionar i adonar-te de la necessitat de fer canvis?

És realment feliç? Què passa si falla? Són preguntes que encara em plantejo molt. Ens preocupem tant pel fracàs ni per fer feliços els altres que no ho podem fer per nosaltres mateixos. Crec que estem en control de la nostra felicitat i l’amor amb la felicitat prové del nostre propi valor i amor per nosaltres mateixos. Pregunta’t, què em fa feliç? A continuació, feu exactament això. Recordo una època en què treballava cada dia i estava en la millor forma de la meva vida. Em vaig ferir l’esquena i vaig lluitar durant més d’un any amb el que vaig poder i no vaig poder fer. Finalment vaig decidir que era hora de deixar de bo el gimnàs. Segueixo muntant cavalls i parades netes diàriament, així que era el meu entrenament, però anar al gimnàs cada dia era una cosa del passat. Sabia que havia de trobar coses que em mantinguessin feliç, però era difícil. Vaig començar a odiar el meu cos de nou. Vaig tenir una liposucció el gener del 2019 i em vaig adonar després d’haver-ho fet que passava el meu cos per tant de dolor i tortures. I per a què? Perquè algú em miri i pensi que era prim? A QUI L'IMPORTA? Va ser llavors quan vaig haver de decidir què era el millor per a mi i què era el millor per al meu cos. Vaig haver de despertar-me i començar a estimar-me de nou independentment de les opinions dels altres. Jo era l’única cosa que m’aturava.

Tants no saben estar realment sols o tenen por. Quina importància té per a nosaltres tenir i practicar aquesta capacitat de ser realment amb nosaltres mateixos i estar sols (literal o metafòricament)?

Mai no podrem ser feliços ni fer feliç a algú si no podem estar sols i ser feliços primer. Conec tantes persones que no poden estar soles i afecta tant a les seves vides. Crec que hem de situar-nos a un espai on primer podem estar plenament enamorats de nosaltres mateixos i sols. A partir d’aquí, quan hem après a viure la vida sols, podrem aprendre a afegir-hi una altra persona. Fins i tot, quan arriba el moment d’afegir aquesta persona, encara necessiteu “temps sol”, temps per reflexionar, per pensar en les vostres accions i què passa a la vostra vida. Això és important.

Com afecta llavors la consecució d’un cert nivell d’autoenteniment i amor propi per a la vostra capacitat de connectar i aprofundir en les relacions amb els altres?

Com he dit anteriorment, quan t’estimes a tu mateix, pots estimar millor els altres. Quan estimes de veritat qui ets, et converteixes en una persona més feliç. En altres paraules, tens millors relacions amb les persones que estimes. Sempre són les persones a qui no els encanta qui són els que tallen els altres o consideren que no són dignes. Mireu les persones que l’envolten, com tracten les altres persones?

Què heu de fer a) els individus i la b) societat per ajudar les persones a comprendre’s a si mateixes i a acceptar-se a si mateixes?

Hem de cuidar-nos millor: les nostres ments, els nostres cossos, tot això. Tenim un sol cos i fa coses tan sorprenents per a nosaltres. Cuidar-lo. Preneu-vos el temps per a la vostra salut mental. Sempre dic a les persones que estan lluitant amb l’amor propi que es mirin al mirall i que expliquin tres coses que t’agraden de tu mateix. La clau és no pensar en totes les coses que odies.

Quines són les 5 estratègies que implementeu per mantenir la vostra connexió i l’amor per vosaltres, dels quals podran aprendre els nostres lectors? Podríeu, per favor, donar una història o exemple per a cadascun?

M'encanta la medicina holística. No empenc els productes químics i altres esgarrapades tòxiques al meu cos i això m’ajuda a mantenir una ment sana i clara que, a la vegada, em manté positiu sobre mi mateix. Jo també em dedico molt a mi. M’agrada muntar els meus cavalls i passar temps a la granja. Em manté terra i sensata. També m’envolto de persones positives. Sóc ferm en l’energia i l’energia que t’envolta pot afectar realment com et cuides. M'agrada poder ajudar altres persones a aprendre l'art de valer-se. Mostrar a algú el sorprenent que és només em demostra l’increïble dignitat que sóc. Finalment, vaig haver d’aprendre a deixar de comparar-me amb els altres. La comparació és el lladre d’alegria i vaig aprendre que comparar-me amb ningú només dificultava els meus somnis. Empeny per ser una versió millor de tu mateix, no d'una altra persona.

Quins són els vostres llibres, podcasts o recursos preferits per a l’autocicologia, la intimitat o les relacions? Què t’agrada de cadascú i com ressona amb tu?

Umm el meu llibre, duh! D'acord, acudits a part. M'encanta la memòria de Jewel, Never Broken: Les cançons són només la meitat de la història. Va ser una història tan inspiradora del viatge cap a l’amor i a la salut a mi mateix i em va impulsar a ser una versió millor de mi mateix. No sóc un lector enorme o escolta de podcasts, però realment crec en mantenir-lo real i ser autèntic. Tot el que aconsegueixi aquestes dues coses és or.

Ets una persona de gran influència. Si us pogués inspirar un moviment que aportés el màxim de bé a la quantitat més gran de persones, què seria? Potser inspirarem els nostres lectors a començar-lo ...

Crec que el valor propi és un moviment. Totes les persones d’aquest planeta han de sentir-se dignes d’alguna cosa i ensenyar a les persones a assolir aquesta és la meva missió.

Pot, si us plau, donar-nos el vostre "Citat de la lliçó de vida" preferida que feu servir per guiar-vos?

Podeu compartir com és rellevant per a vosaltres a la vostra vida i com podrien aprendre els nostres lectors a viure a la seva?

“Respira; Només respira." Vaig tenir aquest tatuatge a les meves costelles d'adolescent. Sempre em deia que respirava sempre que les coses es posen més dures. Sé que no puc canviar certes situacions, però puc canviar la manera de reaccionar i com em fa sentir. Hem de recordar, res no és per sempre: l’estat mental, on estàs físicament, on estàs emocionalment, tot és temporal i finalment passa. Així, respira. Dóna’t el temps per sentir-te i estar present i sap que millora. La vida continua, així que mantingueu-vos en compte i continueu avançant.

Moltes gràcies pel vostre temps i pels vostres coneixements inspiradors.