Aprenentatge àgil: com construir un cervell com una gimnasta?

Publicat originalment a JOTFORM.COM
"Aytekin! Així que heu d’escriure llistes de compres ... "

La meva dona em dóna un certificat (alegre).

Perduda en el pensament, he pogut oblidar la meitat dels ingredients de l’àpat que estic cuinant pels nostres amics aquesta nit.

Sempre m'he equivocat del costat oblidat.

Tot i això, segons recents investigacions, això no és dolent: l'oblit no només és normal, sinó que és una part essencial de l'aprenentatge.

Permetin-me explicar.

L’aprenentatge és per a la ment el que l’exercici significa per al cos.

Cal cuidar, alimentar i entrenar el cervell. No només una vegada en lluna blava, sinó regularment, penseu si el feu servir o el perdeu.

I una "memòria inestable" ajuda al cervell a perdre contingut innecessari (com si vam perdre quilos de més abans de les vacances a la platja).

Fa que la ment sigui més flexible. Augmenta la capacitat d’aprenentatge.

La mobilitat d’aprenentatge és ràpida, l’aprenentatge continu per experiència. Els aprenents àgils prenen el coneixement d’un concepte i l’apliquen a un altre. Experimenten i fan connexions entre diferents disciplines. I poden "revelar" informació que ja no els és útil.

Vivim en una era d’extrema sobrecàrrega d’informació; La capacitat de distingir valors del soroll mai ha estat tan crítica.

Aprèn més intel·ligent, aprèn més ràpid, aprèn més ampli i oblida la resta.

Com construir un cervell que funcioni com una gimnasta olímpica.

1. Es compromet a llegir (sense excuses)

Aprenent? No ha de ser complicat.

La lectura és insaciable, un excel·lent lloc per començar.

Les persones amb més èxit de món tenen una cosa en comú: la set de coneixement i l’amor pels llibres.

Charlie Munger accepta:

"A tota la meva vida no he conegut persones sàpies que no han llegit tot el temps, cap. Zero."

Però, on trobo temps?

Aquesta va ser la meva excusa. La meva vida va estar plena de construir JotForm i començar una família.

L’esperava que quedés menys concorregut. No va ser així.

En algun moment em vaig adonar que tothom té alguna cosa a fer. I tothom té minuts lliures al seu dia.

  • Barack Obama llegeix una hora al dia.
  • Bill Gates llegeix un llibre a la setmana.

Quina era la meva excusa si dos dels homes més ocupats del món poguessin establir l’hora?

Ara sóc un lector oportunista: quan veig una finestra, m’agafo.

Llegeixo al mòbil, escolto audiollibres, em passo els diaris, m’agrupo al meu Kindle. Al metro, a esmorzar, abans d’adormir-me.

La lectura estén els meus pensaments, amplia el meu vocabulari i em converteix en un comunicador més clar. Afecta els meus patrons de pensament, les decisions que prenc i les interaccions que tinc.

Si no és res, em fa ser una persona més interessant: treure-me del petit racó de la meva vida.

"La informació que consumim és tan important com el menjar que posem al nostre cos. Afecta el nostre pensament, el nostre comportament, com entenem el nostre lloc al món. I com entenem els altres. "
- Evan Williams

En definitiva, som allò que llegim.

Construir gana pel consum de coneixement.

2. Aprèn conscientment

Hi ha moltes maneres d’aprendre.

Simplement estar vius i adaptar-nos al món ens obliga a aprendre constantment. L’aprenentatge ens passa.

Aquesta base d’aprenentatge és aleatòria.

La segona manera d’aprendre és conscient.

Consumim nuggets constantment amb contingut: llegint el diari, rebent la benvinguda en un idioma estranger o descobrint un ocell i preguntant a algú com es diu.

Analitzem la superfície d’aquest coneixement i navegem amb informació absent.

La propera vegada que algú digui “¿Cómo estás?” O apunta a un timbre, ho entenem, però no perquè ho hem provat: simplement és un reconeixement.

La tercera forma d’aprendre és intencionada.

Es centra en buscar, no en navegar. La qualitat de la nostra atenció és més nítida.

Això és així perquè volem tenir accés al que estem enregistrant. el volem incloure prou per fer-lo servir.

Aquest tipus d’aprenentatge porta a recordar més que a un simple reconeixement.

Vol dir que ens fixem en certes coses i en ignorem altres.

La pràctica regular crea la possibilitat de crear enllaços i transferir coneixement.

3. Aprendre a aprendre

Els estudis demostren que els aprenents àgils no neixen, sinó que es fan.

Puc optar per això: mai no torno sense repetir. Per assumir alguna cosa completament, he de tornar-hi més d'una vegada.

I després he de trobar una manera de posar-ho en pràctica.

L’aprenentatge conscient es basa en una combinació d’atenció, intenció, esforç i repetició.

Es pot resumir en una pràctica conscient.

Thomas Sterner ho il·lustra perfectament a The Practising Mind:

“Quan practiquem alguna cosa, estem implicats en repetir deliberadament un procés per assolir un objectiu concret.
Les paraules "intenció" i "intenció" són crucials aquí perquè defineixen la diferència entre pràctica activa i aprenentatge passiu. "

La paraula "esforç" és la clau. Massa sovint se suposa que aquest tipus d’aprenentatge es basa en el talent. No és així.

Dr. K. Anders Ericsson, expert en l'estudi i la ciència de l'excel·lència, explica:

“La gent creu que el rendiment dels experts difereix qualitativament del rendiment normal i que el rendiment dels experts ha de tenir propietats que difereixen en qualitat de les dels adults normals.
Aquest punt de vista ha impedit als científics examinar sistemàticament els experts i avaluar el seu rendiment en termes de les lleis i principis de la psicologia general. "

L’esforç per l’aprenentatge conscient ens ha d’impulsar fins als nostres límits.

Se sent incòmode.

D'altra banda, la nostra zona de confort ofereix poc més que confort.

O, com ho va dir David Peterson, director de coaching executiu i lideratge de Google:

"Allotjar-vos a la vostra zona de confort és una forma fantàstica de preparar-vos per avui, però una manera terrible de preparar-vos per a demà."

4. Situeu-lo

Com funciona l’aprenentatge conscient a la pràctica?

Els experts recomanen que dediqueu entre 30 minuts i 1 hora al dia a aprendre nous materials. Menys no té cap efecte. més és massa per endur-se.

Aquests impulsos d'aprenentatge concentrats són curts però regulars. Haurien de tenir lloc durant l’hora punta. Tal com ja he escrit, no importa si aquestes tenen lloc a les 18 h o a les 18 h.

Un descans entre un dia equilibra la intensitat i prepara el cervell per al proper esprint.

Bàsicament, el coneixement es consumeix millor en quantitats de mordida.

Benedict Carey, autor de How We Learn: La sorprenent veritat sobre quan, on i per què passa és certa.

Compara aprendre a regar una gespa:

“Podeu regar una gespa una vegada per setmana durant 90 minuts o tres vegades per setmana durant 30 minuts. Si deixeu de regar durant la setmana, la gespa es mantindrà més verda amb el pas del temps. "

5. Aprèn (i amb) algú

La gent veu l’aprenentatge com un procés solitari. Només som nosaltres, les nostres ments i un llibre o ordinador portàtil.

Però no ha de ser.

La manera més ràpida d’aprendre és en presència d’altres que ja han dominat el que volem aconseguir.

Tony Robbins ho va dir millor:

“La manera més ràpida de dominar una habilitat, una estratègia o un objectiu en la vida és modelar aquells que ja han obert el camí a seguir. Si trobeu algú que ja obtingui els resultats que voleu i faci les mateixes coses, podeu obtenir els mateixos resultats.
Independentment de la vostra edat, sexe o origen, el modelat pot ajudar-vos a fer que els vostres somnis es facin més ràpids i facin més coses en menys temps. "

L’aprenentatge amb i amb algú és energitzant. S'accentua el nostre enfocament. Estem menys inclinats a perdre el temps (perquè perdríem el temps d'algú).

Una cosa és que ens expliquin alguna cosa en paper o a la pantalla.

Quan tenim un model per nosaltres mateixos, som prou ràpids per entendre el que necessitem.

6. Tren creuat

"Es pot fer molt, però res de bo."

És una dita ben coneguda. I reflecteix la narració convencional que els experts es creen només mitjançant l’especialització.

És una suposició habitual que difondre’s en diverses disciplines significa que estàs difonent massa primament: reduiràs l’aprenentatge i només absorbiràs informació superficial.

És per això que la majoria de la gent no aprèn fora de la seva indústria.

I aquesta és també la raó per la qual els "generalistes experts", les persones que difonen el seu aprenentatge en diverses àrees, tenen un avantatge informatiu sobre els que romanen a les fosques.

Imagina que treballes a SaaS, però tens amplis coneixements de física. Si bé tothom limita la lectura a publicacions tècniques, teniu un abast més ampli i una perspectiva única.

L’aprenentatge es torna àgil quan crea connexions transfrontereres. Transferència de coneixements d’una tasca, memòria o camp a una altra; i fecundar-se mútuament.

Elon Musk llegeix dos llibres al dia en diferents disciplines des de la seva joventut. Entre els seus interessos es troben ciència ficció, filosofia, religió, programació, física, enginyeria, disseny de productes, economia, tecnologia i energia.

I ha construït empreses de quatre mil milions de dòlars, cadascuna en la seva pròpia indústria.

Un estudi dels 59 millors compositors d’òpera del segle XX va donar resultats similars:

"Les composicions dels compositors d'òpera amb més èxit representaven generalment una barreja de gèneres. Els compositors van ser capaços d'evitar la inflexibilitat d'un excés de coneixement especialitzat (formació addicional) mitjançant un entrenament creuat."

explica Scott Barry Kaufman, un investigador de la Universitat de Pennsilvània.

Per descomptat, no tots podem ser el nou Elon Musk o Stravinsky. Cada vegada que aprenem en un àmbit fora de la nostra zona, millorem la nostra capacitat de connectar de manera que els altres no poden fer-ho.

I l’aprenentatge de transferència àgil pot ser una superpotència en un món d’especialistes.

Invertir en aprendre

L’aprenentatge necessita temps. Cal esforç. Es pren compromís.

Per què invertiu el vostre temps en adquirir nous coneixements en lloc de passar més hores a la feina?

Perquè la nostra societat valora l’adquisició de diners i béns per sobre de tot.

Però això és exactament el correcte: el coneixement es converteix en la seva pròpia moneda. I a diferència dels diners, no perdeu el coneixement quan l’utilitzeu. El valor del coneixement creix més ràpidament amb el pas del temps.

L’aprenentatge es transforma en allò que els diners no poden comprar: autoestima, confiança en si mateix, relacions més feliços, creixement personal ...

Ens dóna una finestra al futur i al passat. Ens permet recórrer l'espai, el temps i els continents.

Ens dóna accés a les idees, teories i emocions dels pensadors més profunds del món. Això fa que la vida sigui infinitament més rica i vistosa.

Com deia Benjamin Franklin una vegada

"Una inversió en coneixement dóna els seus fruits."

El futur pertany a ments curioses i flexibles.

(I de vegades està bé oblidar-me de la llet)