D’acord amb la investigació, es tracta d’aconseguir els seus exàmens

Amb la majoria de nosaltres en els nostres termes finals d’escola i universitat abans de la temuda temporada d’exàmens, he recollit alguns interessants consells demostrats per a la investigació sobre tècniques de revisió que resulten en notes aparentment altes. Almenys, això és el que afirma Internet que us pot ajudar a examinar els vostres exàmens ...

© Rishabh Agarwal a Unsplash

1. Utilitzar la revisió com a mitjà per ajudar-vos a adormir.

Revisar abans de dormir pot ajudar-vos a absorbir informació més fàcilment. Durant el son, el cervell neteja els residus i es centra en reforçar l’aprenentatge i la memòria. També processa qualsevol informació nova. Així doncs, Internet afirma que probablement hi ha una bona possibilitat de recordar el que reviseu abans de dormir encara més al matí, sobretot si es tracta de novetats. I si continueu revisant repetidament els mateixos temes, el vostre cervell reforçarà la memòria durant el vostre son… seràs expert fins a finals d’any. Però potser intenteu no revisar el vostre llit real, perquè acabareu adormint-vos al 100% abans fins i tot d’intentar començar a revisar.

2. Esbrineu quin és l'estil d'aprenentatge.

Hi ha tres estils principals d’aprenentatge i cada persona s’adapta a un en concret. Els tres són visuals, auditius i tàctils.

La memòria visual és per a aquells que prefereixen mirar imatges i esquemes més que escoltar o simplement llegir informació. Si us sembla preferir visualitzar-lo; ressalta les teves notes, utilitza diferents colors per escriure, dibuixa esquemes o imatges relacionats amb determinats punts i intenta crear escenaris que puguis dibuixar i que es relacionin amb qualsevol informació que hagis après.

Els estudiants auditius són persones que prefereixen escoltar algú que parla sobre un tema, més que simplement llegir o escriure. Normalment, els aprenents auditius llegeixen les seves notes en veu alta o enregistren les notes d’alguna altra persona per ajudar-la a afondar-se. Treballar en grup és també una bona manera de revisar els aprenents auditius, ja que és capaç de parlar constantment amb algú i d’intercanviar notes i punts sobre temes. necessaris per examinar els exàmens. Si teniu inclinació musical, proveu de crear rimes o busqueu cançons a YouTube per ajudar-vos a memoritzar informació (us recomano la cançó de revisió de l’ADN de Biology ... és super enganxosa)!

Els estudiants tàctils estan a la mà ... literalment. Utilitzen l’activitat física com a mitjà de tractament de la informació. Aquesta és bastant dura, ja que la majoria de la feina actualment no implica realment activitats, llevat que es tracti d'esport. Però alguns consells per ajudar-vos són estar en moviment mentre reviseu. Quan llegiu o parleu les notes, feu una passejada per la vostra casa, al vostre jardí, a la carretera, feu algunes tasques, podreu agafar un aperitiu ràpid de la botiga local mentre treballeu ... és una manera molt eficient de revisar, si em preguntes. També podeu crear gestos de la mà mentre reviseu i aquests poden indicar o recordar-vos alguns punts o àrees de les vostres notes.

3. Xiclet mentre es revisa.

Investigacions recents han demostrat que el xiclet pot, sorprenentment, millorar els processos cognitius associats a l’aprenentatge. Les investigacions de la Universitat de Sant Llorenç de Nova York van comprovar que “mastegar provoca un augment de la excitació: ajuda a despertar-te. La masticació augmenta la freqüència cardíaca, la pressió arterial i el flux sanguini cerebral ”. Això significa bàsicament que el xiclet et desperta i t’ajuda a centrar-te més. Per descomptat, és per un període curt de temps i només pot funcionar per a algunes parts de les notes de revisió, però bé, totes les notes compten! El xiclet també ajuda aparentment per alleujar l’estrès de manera que pugueu processar la informació d’una manera més tranquil·la i recollida… qui ho hauria pensat ?!

4. Reviseu l'ús de períodes curts de temps, fent pauses periòdiques.

No us cremis fora, no val la pena. Reviseu-ne una o dues hores a la vegada, en lloc de sis o set hores seguides. Feu menjar regular, aigua i descansos a peu. Si us fixeu i mireu paraules i notes durant llargs períodes de temps, us cremarà ràpidament i us cansareu de mirar el mateix una vegada i una altra. Si reviseu els períodes atractius, us ajudarà a no detestar l'educació i us sentireu molt més renovats. Confia en mi.

Ja en tens això ... et queda un termini més i et posaràs en marxa (obtingueu examens pels vostres exàmens, després de llegir aquest article).

Bona sort!