8 passos sobre com sentir-se bé amb tu mateix en el món actual

Foto de Ryan Moreno a Unsplash
  1. Sabeu qui sou. Tot el que pugueu aprofundir sobre vosaltres mateixos: gustos, disgustos, alegries, frustracions, interessos, plaers culpables, aspiracions, debilitats, fortaleses, etc. Tot. Començar per un mateix és la primera peça de tot. Qualsevol tipus de millora comença per tu mateix.
  2. Cerqueu el que us converteixi en una persona completa. Trobeu on viu la vostra pau, on prospera la vostra ambició, on es propaga la vostra amabilitat i on la versió sense por que apareix de valent. La vostra millor versió està en curs, però la versió completa és la que cultiveu un cop trobada.
  3. Abraça la teva individualitat. No només el que s'espera d'un gènere, sinó l'escala de com la teva veritable individualitat se situa al capdamunt de tot el teu ésser com a persona. Recordeu les males qualitats que constitueixen qui sou tant com el bo. Un cop hagueu acceptat tot el que sou, us adonareu lentament de les aportacions especials que podeu crear. Allibera i t’apodera alhora.
  4. Participa en arguments importants. Crec que hi ha arguments sobre la vida que són importants per passar no només per demostrar un punt, sinó per arribar a una comprensió. Parleu sempre que us trobeu silenciats i sufocats per raons equivocades i acords forçats. El silenci no vol dir que sí si hi ha un intercanvi desigual. Especialment en les relacions i el treball on s’ha d’aconseguir la comunitat i l’harmonia. Argumenta de manera saludable pel que fa a nivells, mitjançant una tria justa de les paraules i assenyalant accions més que el caràcter. No et pots queixar de no tenir veu sense utilitzar-la primer.
  5. Repta les teves creences. Un cop descobert personalment què és el que us fa TU, aquests poden ser impugnats inesperadament mitjançant l'adversitat. Acabem anomenant-los com a experiències, punts d’inflexió i lliçons de vida amb l’esperit de generar el bé a partir de reptes imprevistos. Cadascuna afecta el nostre creixement com a individus de manera crucial. Per tant, tenir un marge per al creixement per expandir-se i posar a prova les nostres creences és un camí saludable cap a la maduresa.
  6. Preneu-vos el temps per repensar les vostres opcions. Ho considero com si tothom estigui en el camí de la vida: competir, creuar i conduir cap a una destinació. Aquests diferents camins que agafem vénen amb senyals, avisos i fins i tot parades i bloquejos del camí. Per això, repensar les opcions de la nostra vida és tan vital com prendre dreceres, canviar rutes i demanar indicacions. Garth Stein va escriure una vegada: "El cotxe va cap a on van els ulls". Això vol dir que podem dirigir el cotxe a qualsevol lloc. Els nostres ulls poden mirar cap endavant, cap enrere i cap als costats. Ens correspon. Al final, tots arribaríem a un determinat destí on les preguntes siguin més senzilles: La carretera us va conduir o us va conduir la vida? Pots reconèixer la teva vida com una cosa pròpia? Repensar Calibrar de nou. Redirigir.
  7. Participa en l’entorn físic. En l’època actual, tothom està pràcticament connectat. Amb un botó únic, es mostra un perfil d’una vida aparentment perfecta capaç d’afegir a qualsevol persona una mentalitat en boxa del que sembla l’èxit i la felicitat. No us deixeu enganyar tan fàcilment per això. Torneu al bàsic. Aprecia un sol temps desconnectat ja sigui en una platja aïllada o en un prat tranquil. Busqueu el cel blau. Respira aire fresc. Obriu els ulls per veure gent ocupada en un racó de carrer d’una ciutat o la vida rutinària al camp. Regala un somriure a un desconegut. Mascota un animal de granja. Corretja durant la posta de sol. Comptar les estrelles de nit com si un nen petit cregués que qualsevol cosa sigui possible. De tant en tant, viu al món natural. La vida segueix sent allà, no importa el progrés tecnològic d'aquesta generació.
  8. Llançar la positivitat al món en un dia, per poc que sigui. El món podria utilitzar l’honestedat i l’amabilitat més a mesura que les generacions vinguin. Estem en aquesta època de comoditat: pocs segons els comentaris, les reaccions i les comparticions poden ocórrer. S’ha fet fàcil difondre el que estigui en la nostra ment. Optem per difondre la bondat, la realitat, la sinceritat i el suport els uns als altres. Evitem la hipocresia, l’enveja i els prejudicis. Siguem empàtics envers la diversitat de persones, cultura, raça i gènere que tenim ara mateix. Els temps moderns demanen la igualtat per a tots els aspectes i poden començar des de qualsevol lloc, per poc que sigui.