12 dels millors llibres de psicologia, filosofia i vida significativa

Foto de Ben White a Unsplash

La lectura és el punt més alt de la vida.

Els coneixements destil·lats, que sovint duraven anys, es poden utilitzar en poques hores. No puc pensar en una manera millor de reforçar-me.

Com puc prendre millors decisions diàries? Com visc actualment? Com puc ser feliç? Per què al món ho vaig fer? Com puc fer-ho millor?

Probablement us heu preguntat aquestes preguntes com a mínim una vegada aquesta setmana.

Per entendre com funciona la vostra ment, per què actua i com podeu millorar la vostra presa de decisions, llegiu aquests llibres sobre psicologia, filosofia i economia del comportament.

1. Grans Pensadors: eines simples de 60 grans pensadors per millorar la vostra vida avui a The School of Life Press

Aquest llibre és un recull d’algunes de les idees més importants de la cultura oriental i occidental: de les obres d’aquests filòsofs, teòrics polítics, sociòlegs, artistes i escriptors que creiem que tenen el màxim d’oferta avui en dia.

"... la senzillesa és realment tot un assoliment: resulta de la claredat guanyada de l'important."

"Aristòtil també es va adonar que totes les virtuts semblen caure enmig de dos vicis. Ocupa el que ell va anomenar la "mitjana daurada" entre dos extrems de caràcter. "

2. Lliure voluntat de Sam Harris

"La visió generalitzada del lliure albir sembla estar basada en dos supòsits: (1) cadascun de nosaltres podria haver-nos comportat diferent que en el passat i (2) som la font conscient de la majoria dels nostres pensaments i accions en el regal."

"Podeu fer el que trieu, però no podeu triar el que trieu."

"No sabem què farem fins que no es produeixi la intenció. Per entendre-ho, cal reconèixer que no som els causants dels nostres pensaments i accions, com solen assumir les persones. "

"No controles la tempesta i no hi estàs perdut. Tu ets la tempesta "

3. Una guia per a la bona vida: L'antic art de la joia estoica de William B. Irvine

"El vostre desig principal, diu Epictet, hauria de ser el vostre desig de no ser decebut fent desitjos que no podeu complir".

“Els humans som majoritàriament descontents perquè som insaciables. Després de treballar dur per aconseguir allò que volem, perdem habitualment l’interès per l’objecte del nostre desig. En lloc de sentir-nos satisfets, ens sentim una mica avorrits i en resposta a aquest avorriment fem desitjos nous, encara més grans. "

".. .. La manera més fàcil de ser feliços és aprendre com volem les coses que ja tenim".

4. Per què faig això: mecanismes de defensa psicològica i els camins ocults que configuren la nostra vida de Joseph Burgo

Cadascú de nosaltres ha de sentir que som importants i tenim un lloc al món. Necessitem una sensació de valor interior i la sensació que les altres persones de la nostra vida (el nostre "paquet") ens aprecien i ens respecten. Si el nostre entorn primerenc no ens familiaritza amb aquesta sensació de valor i valor individual, lluitarem amb problemes de vergonya i baixa autoestima al llarg de la nostra vida. "

"Les persones amb pares que constantment els deixen emocionalment i no fan el mínim, rarament se senten segurs en les seves relacions amb adults".

5. Com es poden trobar obres plenes de Roman Krznaric

"Un primer pas és humanitzar la nostra imaginació desenvolupant consciència de tothom que s'amaga darrere la superfície de la nostra vida diària i de qui podríem dependre d'alguna manera."

"Si el bussejador sempre pensés en el tauró, mai no posaria la mà a la perla", va dir Sa'di, un poeta persa del segle XIII.

"... Sovint estem paralitzats psicològicament, com un conill atrapat al punt de mira. Estem tan preocupats que lamentem haver pres una mala elecció, que al final no podrem prendre cap decisió i romandrem en la nostra carrera actualment sense complir. "

6. La vida provada: com perdem i ens trobem per Stephen Grosz

“Ser present, ja sigui amb nens, amb amics o fins i tot amb tu mateix, és un treball dur. Però no crida aquesta atenció, la sensació que algú està intentant pensar en nosaltres, alguna cosa que volem més que elogis? "

"En tractar-nos de diferenciar-nos dels nostres pares, bàsicament fem el mateix: donar elogis buits, ja que una generació anterior va fer una crítica irreflexiva. Si ho fem per evitar pensar en el nostre fill i el seu món, després l’elogi, com la crítica, expressa en última instància la nostra indiferència. "

7. Bon art de Neil Gaiman

"L'únic que tens que ningú més és tu. La teva veu, la teva ment, la teva història, la teva visió. Així que escriu, dibuixa, construeix, juga i balla i viu com només pots. En el moment en què creieu que podríeu estar caminant nu pel carrer ... el moment en què comenceu a fer-ho bé. "

Vés a cometre errors interessants, cometre errors sorprenents, cometre errors meravellosos i fantàstics. Trencar les normes. Deixa que el món sigui més interessant per a tu. "

"Les regles sobre allò que és possible i impossible en les arts van ser elaborades per persones que no havien provat els límits del que era possible anant més enllà d'ells."

8. Sway: l'atractiu irresistible del comportament irracional d'Ori Brafman

"La nostra tendència natural a evitar el dolor de pèrdua és molt probable que distorsioni el nostre pensament si donem massa importància als objectius a curt termini. Tanmateix, si es pren la perspectiva a llarg termini, les pèrdues potencials immediates no semblen una amenaça. "

"Si alguna cosa va malament, podem aplicar una solució d'ajuda a banda a curt termini o recordar que el gran esquema de coses és només un petit error". Tenir un pla a llarg termini, i no llençar-ho, és clau per afrontar la nostra por a la pèrdua. "

9. Es van cometre errors (però no jo): per què justifiquem creences estúpides, males decisions i accions perjudicials de Carol Tavris i Elliot Aronson

"La història està escrita pels guanyadors, però són les víctimes les que escriuen les memòries".

“Quan la majoria de les persones s’enfronten directament a l’evidència que estan equivocades, no canvien el seu punt de vista ni el seu plantejament, però ho justifiquen encara amb més tenacitat. Fins i tot les proves irrefutables rarament són suficients per penetrar en l’armadura espiritual de l’auto-rectitud. "

“Els prejudicis sorgeixen per la disposició de la ment humana de percebre i processar informació en categories. Categories és una paraula més agradable i neutral que els estereotips, però és el mateix. "

10. L’art del silenci: Aventura en enlloc de Pico Iyer

“En una època de velocitat, vaig començar a pensar, res podia ser més dinamitzador que conduir lentament. En un moment de distracció, res no pot sentir-se més luxós que prestar atenció. I en un moment de moviment constant, res no és més urgent que asseure-s’hi. Tu "

"Anar a qualsevol lloc, com després destacaria Leonard Cohen per mi, no vol dir girar l'esquena al món. Es tracta de fer un pas enrere de tant en tant per tal de veure el món amb més claredat i estimar més profundament.

11. Hipòtesi de felicitat: trobar la veritat moderna en l’antiga saviesa de Jonathan Haidt

“No pots trobar, adquirir ni assolir la felicitat directament. Heu d’aconseguir les condicions adequades i després espereu. Algunes d’aquestes condicions es troben, per exemple. B. La coherència entre les parts i els nivells de la vostra personalitat. "

“Les paraules de saviesa, el sentit de la vida, potser fins i tot la resposta que buscaven els bibliotecaris de les Borges, tot això ens pot inundar cada dia, però hi ha poc que puguin fer per nosaltres, tret que ho gaudim i ho tractem. , interrogar-los, millorar-los i connectar-los a les nostres vides. "

12. Com mesuraràs la teva vida? de Clayton Christensen

"Si apagueu el vostre temps i energia fins que veieu que ho necessiteu, probablement sigui massa tard."

"És més fàcil mantenir els vostres principis al 100 per cent que al 98 per cent".

"Per ser realment feliç, heu de seguir buscant maneres que creieu que tinguin sentit, on pugueu aprendre coses noves, tenir èxit i assumir cada cop més responsabilitats."

Abans d'anar ...

Si t'ha agradat aquesta publicació, t'encantarà Postanly Weekly (la meva visió general gratuïta de les millors publicacions sobre productivitat, psicologia i neurociència). Subscriviu-vos i rebeu una còpia gratuïta del meu nou llibre "El poder d'un percentatge millor: beneficis petits, resultats màxims". Uniu més de 37.000 persones per viure millor.

Aquesta història es va publicar a The Startup, la publicació d’empreses empresarials més gran de Medium, seguida de més de 295.232 persones.

Subscriviu-vos a les nostres principals històries aquí.