10 principis rectors per a un gran treball aquest any

No només és bo. Genial.

Aquesta entrada es va publicar originalment a crew.co. publicat. Inscriviu-vos al nostre butlletí setmanal per obtenir més informació sobre aquest tema.

Com ens assegurem que no només fem una bona feina, sinó també una feina que pot tenir un potencial real?

Edison va dir que el geni és un 99% de suor i un 1% d’inspiració.

Newton va dir que si els altres treballaven tan dur com ell, obtindrien resultats similars.

I si bé el treball dur definitivament forma part de l’equació, no és tot el que hi ha.

En la seva obra Un traç de geni: esforçant-se per la grandesa en tot el que feu, el multi-guardonat científic, enginyer i escriptor Dr. Richard Hamming va preparar una fórmula senzilla per a un gran treball:

"Si voleu fer un treball important, heu de treballar el problema adequat en el moment adequat i adequat. Podeu fer un bon treball sense els tres, però gairebé segur que us falta la mida real. "- Dr. Richard Hamming

Resoldre els problemes adequats. Compromís amb les grans idees. Comparteix la teva feina. Obteniu comentaris de la vostra comunitat. Tot això us ajuda a fer la feina correcta en el moment adequat.

Però, i la manera adequada de treballar?

En els darrers quatre anys de la tripulació capdavantera, hem estat obsessionats a trobar les millors pràctiques laborals, no només per a nosaltres mateixos, sinó per a tots els dissenyadors i desenvolupadors autònoms dels nostres sistemes i processos de xarxa que tothom tracta sempre. pot fer el millor possible

Després d'un any més de gran treball, hem elaborat deu dels pensaments més significatius sobre com fer-ho bé.

A primera vista

Cada dia decidim com volem passar les poques hores. Tot i això, malgrat els constants avisos per perseguir allò que creiem, sovint som víctimes del retard i de la por de començar.

Els economistes de la conducta anomenen aquesta inconsistència en el temps: la tendència del cervell humà a valorar els beneficis immediats superiors als futurs beneficis.

Quan ens concentrem en el nostre treball, pot ser fàcil fer petites tasques: correus electrònics, notificacions, molt a fer.

La vida és molt més fàcil si només mireu les roques que hi ha al davant, en lloc d’intentar veure la muntanya a la distància.

Però fins i tot el primer pas cap a un objectiu més gran pot comportar canvis massius.

Hi ha un procés mental anomenat efecte Zeigarnik que comença quan esteu a punt de completar una tasca i us portarà a la línia d’arribada com si fugís d’un grup de zombis.

I si això no t’ajuda, recorda les paraules de l’escriptor i teòric Eliezer Yudkowsky:

"Actualment sol ser menys dolorós estar enmig de la feina que enmig de la vacil·lació." - Eliezer Yudowsky

Desenvolupar els hàbits adequats

La mida necessita una base sòlida sobre la qual construir-se.

Com a avantpassat de la productivitat, Jim Rohn va dir:

"L'èxit no és més que algunes disciplines senzilles que es practiquen cada dia".

Tot i això, és difícil construir bons hàbits laborals. Sobretot quan no ens sentim inspirats o els resultats finals estan massa lluny per ser reals. Així que hem de començar petits.

Cada hàbit que voleu construir es pot desglossar en una seqüència de passos.

Per exemple, un entrenament al gimnàs es pot desglossar en els passos següents: treure el cul, canviar-se de roba, posar una bossa d’esports, anar al gimnàs, fer exercici, dutxar-se i tornar a casa.

Però el nostre cervell adora el camí de menys resistència, tots aquests passos abans i després del procés real d’entrenament? Posen una barrera entre nosaltres i els nostres objectius.

Per tant, hem de simplificar el procés.

Una de les nostres tècniques preferides es diu el professor i psicòleg de Stanford BJ Fogg "dissenyant per mandra". Configureu-ho sempre perquè la tasca més senzilla sigui la més important. Per exemple:

  • Apagueu el telèfon i poseu-lo en un calaix
  • Desconnecteu el televisor i el poseu a l’armari
  • Tanqueu totes les pestanyes del navegador, excepte les que necessiteu per al matí següent

Si necessiteu més ajuda, proveu aquest mètode extrem per trencar els mals hàbits.

Sobre rituals i rutines

En un dels seus assajos més influents, l’assagista, programador i capitalista de risc, Paul Graham va suggerir que hi ha dues maneres molt diferents de planificar la vostra jornada laboral:

"El calendari del directiu és per als caps. Està ancorat a la programació tradicional, cada dia dividit en intervals d'una hora. Si utilitzeu el temps d'aquesta manera, és només un problema pràctic per trobar-se amb algú. Cerqueu. Un espai gratuït a la vostra programació, reserveu-lo i ja heu acabat.
Tot i això, hi ha una altra manera d’utilitzar el temps que és habitual entre les persones que fan coses com programadors i escriptors. Generalment prefereixen utilitzar el temps en unitats de com a mínim mig dia. No podeu escriure ni programar bé en unitats d’una hora. Amb prou feines és prou temps per començar. "

Malauradament, la majoria de nosaltres seiem al centre, passem part del dia fent tasques importants i després hem de tornar al mode d'administrador. Però, com tots sabem, el cervell no pot realitzar diverses tasques. Alguns estudis fins i tot diuen que pot trigar fins a 25 minuts abans que ens puguem concentrar de nou després d’un trastorn.

Així que hem de respectar el temps per fer una gran feina.

Per a Maria Popova, la fundadora de Brainpicking, això vol dir desenvolupar rituals i rutines.

"Si bé la rutina pretén fer més contingut i controlable el caos de la vida quotidiana, el ritual vol omplir el món amb un element de màgia." - Maria Popova

Un ritual és personal.

Pot ser qualsevol cosa des de la copa des de la qual preneu el vostre cafè fins a la música que sentiu. L'infern, Beethoven va haver de comptar exactament 60 mongetes per al seu cafè matinal abans de començar a treballar.

És important que això indiqui que ja és hora de concentrar-se en la feina important. Un cop conegut el vostre ritual, el podeu utilitzar per posar-vos en mode de creació.

Per gestionar el teu temps

Irònicament, podeu perdre més temps llegint sobre la gestió del temps que qualsevol altra cosa. Quan es tracta de fer el millor treball, només hi ha dues coses importants a tenir en compte: automatitzar i fer grups.

Per superar les dificultats de presa de decisions i, en general, ser més productius, Tim Ferriss recomana configurar sistemes i processos que automatitzin el màxim de pensament possible.

L’objectiu és convertir preguntes sense resposta (Què menaré per esmorzar?) En declaracions si / després (Si és un dia de la setmana, vaig a prendre farina de civada per esmorzar). D’aquesta manera, estalvieu la vostra força de voluntat i poder de decisió per a les tasques importants.

A l’hora de planificar el vostre dia, seguim l’exemple del dissenyador i escriptor Paul Jarvis, que fa tasques similars a la seva setmana. Per exemple, si se centra en escriure, publica de tres a 4 publicacions alhora, en comptes d’intentar fer-ne una cosa cada dia. Això ajuda al seu cervell a canviar al mode d’escriptura.

Per obtenir més idees, consulteu les cinc maneres no convencionals següents de gestionar el vostre temps i les maneres de crear llistes de tasques que no us entristeixen.

En la lluita contra l’ajornament

"La qualitat de les idees creatives", escriu Keith Simonton, psicòleg format per Harvard, "és una funció positiva de la quantitat".

És a dir, per ser creatius i fer un gran treball, hem de fer un esforç i fer-ne més.

Angela Duckworth, que exerceix de consultora i professora de l'escola, nomena aquesta característica de qualitat i suggereix que és la primera per a l'èxit futur de tothom.

Grit, com ho descriu Angela, és "passió i perseverança per objectius a llarg termini". Té persistència i s’adhereix a la seva visió de futur, dia rere dia, no només durant la setmana o el mes, sinó també durant anys.

La manera de desenvolupar la diferència i contrarestar la diferència i la falta de motivació és desenvolupar una filosofia de creixement, que creiem que l’aprenentatge és un esforç de tota la vida, i el que és més important, que el fracàs no és una condició permanent. és.

Treballs excel·lents dels resultats. La idea que està bé fallar d’una manera interessant és una manera fantàstica d’obligar-vos a assolir i superar els vostres objectius, en lloc d’amagar-se darrere de les realitzacions passades.

O, com explica Biz Stone, cofundador de Twitter: l’èxit és en part la felicitat ...

"Però vull dir que el temps, la persistència i els deu anys de treball realment dur et fan semblar un èxit durant la nit". - Pedra Biz

Crea un entorn de treball adequat

Mentre que les startups instal·len diapositives, taules de ping-pong i dormitoris, s’han inspirat algunes de les persones més innovadores i amb èxit en barraques, soterranis i bars.

Si bé el gran treball no depèn de la ubicació, no deixa de ser increïble tenir un espai que inspira constantment.

Així que si no us sentiu motivats, hi ha maneres de situar-vos ràpidament en un entorn adequat. Aquí hi ha alguns:

Eliminar el desordre: Mentre Einsten argumentava: "Si un escriptori desordenat indica un pensament desordenat, què és un signe de l'escriptori buit?" La realitat és que les coses desordenades poden distreure, confondre i fins i tot causar dolor físic.

Buscant la llum del sol: Ja fa temps que se sap que les escoles amb més llum natural proporcionen un millor entorn d’aprenentatge als estudiants i els resultats de les proves solen augmentar. I la llum natural i l'aire fresc també són coneguts per promoure la productivitat en el lloc de treball.

Curateu els sentits: a part de l’ordenació física i les associacions mentals del vostre espai, els sons del vostre voltant poden tenir un gran impacte en la vostra productivitat. Aquí teniu la nostra guia per crear la llista de reproducció adequada per a la vostra jornada laboral.

Regala't descansos

Quan l’emoció s’enfonsa i tens ganes de fer aquest gran avenç, l’últim que em ve al cap és deixar de funcionar. Tanmateix, fer descansos regulars és una de les millors maneres d’evitar la combustió, recarregar les bateries i trobar noves maneres d’arreglar el problema.

Irònicament, fins i tot t’ajuden a mantenir-se concentrat, segons el professor de psicologia de la Universitat d’Illinois, Alejandro Lleras, que va trobar que desactivar i reactivar els teus objectius pot ajudar-te a estar enfocat.

L’emprenedor Jason Zook té previst en el seu dia uns descansos que vagin més enllà del menjar.

Cadascun d'ells s'ha configurat intencionadament durant un temps que altrament funcionaria, i es necessita una pausa de 10 a 30 minuts de la tecnologia a la recàrrega i la reorganització.

Si voleu obtenir més informació sobre com fer pauses, passejar, llegir un llibre, meditar o deixar-vos anar.

Sortint de la idea de "perfecció"

Com dèiem, un gran treball és pactar el fracàs d’una manera interessant. Però mai hi arribarem si estem obsessionats amb la idea de la perfecció.

La perfecció és una malaltia que ofega la mida del vostre treball.

"Si veus el teu pas pas a pas davant, saps que no és el teu camí. Fes el teu camí amb cada pas que facis." - Joseph Campbell

Hi ha massa casos d’èxit sense tenir prou en compte els temps de fracàs. En psicologia, anomenen aquest biaix de la supervivència: un error lògic on ens centrem en aquells que "van sobreviure" a un procés i passem per alt els accidentals (probablement perquè no es van demostrar al front i al centre). estar).

Si podeu redissenyar el pensament des de la perfecció fins a la conclusió, sens dubte en podreu fer molt més.

No us preocupeu de fer un treball de la manera perfecta. No et preocupis per fer la feina. No importa el correcte o el mal. És crucial que et desenvolupis constantment a tu mateix i a la teva feina.

Feu servir l’estrès al vostre avantatge

A mesura que treballeu cap a quelcom de gran, inevitablement sentireu que el vostre pes augmenti a les espatlles. L’estrès.

Subratlleu el pes de la feina que feu. Subratlleu el temps que invertiu sense saber que esteu pel bon camí. Estrès de relacions externes i altres tasques que es deixen de banda.

Tots sentíem aquests sentiments. Però no hem de distreure'ns l'estrès.

Segons Ian Robertson, un neurocientífic cognitiu del Trinity College Dublin i autor del proper llibre The Stress Test: Com la pressió pot fer-te més fort i més agut, hi ha maneres d’utilitzar l’estrès en benefici.

Quan estem estressats, el nostre cervell allibera un producte químic anomenat norepinefrina, que provoca inquietud i por. En la dosi adequada, però, aquest producte químic també augmenta la excitació i l'alerta, afavoreix l'alerta, millora la formació i la restauració de la memòria i crida l'atenció.

No serà fàcil, però amb algunes tècniques senzilles (que tractarem amb més detall aquí) com refrescar l’estrès, frenar i tornar a avaluar la situació i tractar l’estrès com un repte, podeu trobar aquest punt dolç de noradrenalina on l’estrès. realment augmenta el rendiment.

Eviteu les cremades

El mite més gran sobre la productivitat és que és una mesura del que esteu fent.

No som màquines, i la mida de la nostra feina no depèn de la quantitat que fem o del que fem, sinó de fer les coses correctes. La combustió rarament es produeix quan feu el treball correcte. Ocorre quan us ofegueu en tasques que no us interessen.

Per evitar el cremament, heu de seguir preguntant-vos: estic treballant en el correcte?

Poseu els recordatoris tot el dia per fer el registre d’entrada i veure si us heu perdut.

M’agrada ajustar aquests valors en els moments que sé que és més probable que rellisqui, com per exemple al matí quan el meu cervell s’energia i es pot afectar fàcilment per una tangent. O a primera hora de la tarda quan la meva energia comença a minvar-se. També al vespre, quan intento acabar els meus projectes personals o treballar-hi.

Si et recorden que atureu i comproveu la targeta, no us perdreu mai i podreu anar cap a la destinació final sense por de ser cremades.

Crear un gran treball significa fer la feina.

Significa renunciar a mals hàbits, crear rituals, afrontar l’estrès i el retard i anar mental i físicament al millor lloc per fer alguna cosa amb sentit.

Esperem que aquesta llista us ajudarà a començar l'any a peu dret. I tot i que sembla molt per arribar, tots hi podem arribar. I si feu això, tot valdrà la pena.

Hola! Sóc Jory. Escriptora, editora i estratega de contingut premiada. Llegiu altres publicacions com aquesta al bloc RescueTime o poseu-vos en contacte amb nosaltres si voleu treballar junts.